和大家分享好吃的花姐饅頭和黑芝麻醬，花姐養生饅頭位於花蓮市福建街上，再訪這家饅頭店，口味還是一樣的好吃，現在還有現磨的黑芝麻醬，搭配著一起吃超讚的！非常推薦！
花蓮銅板美食｜花姐養生饅頭｜資訊
地址：花蓮縣花蓮市福建街149號
電話：0982 131 049
營業時間：早上07:00出爐，到下午17:00(週一公休)
花蓮銅板美食｜花姐養生饅頭｜菜單
五穀雜糧、蔓越莓堅果、芝麻堅果、芋香葵瓜子、桔皮堅果這五種口味，都只要24元。
桂圓饅頭30元。還有原味饅頭、紅糖饅頭和蔓越莓饅頭，都很好吃喔！
花蓮銅板美食｜花姐養生饅頭｜黑芝麻醬
花姐的黑芝麻醬真的是現磨的，採低溫烘焙芝麻顆粒，一進攪拌機器後，出來就是原汁原味的「濃縮芝麻醬」，黑芝麻的香氣十足，天然又新鮮。
花姐養生堅果饅頭，秉持著救人的精神，看到很多年長者，因骨質疏鬆，跌倒而發生骨折的憾事。
研究用食補養生、吃原形食物。
黑芝麻是高鈣食物，直接補充骨髓的密度。
用湯匙、挖芝麻醬一匙，一口芝麻醬（高鈣）、一口水果（維他命C)可幫助鈣質吸收。
劈山將黑芝麻醬搭頻果一起吃，真的是絕配，超級好吃的！👍
也可以加在麵裡變成黑芝麻醬拌麵，非常濃郁又好吃！
黑芝麻主要營養成分
優質的脂質、蛋白質、膳食纖維、維生素B、E，鉀、鎂、鋅、鐵等微量礦物質，與珍貴營養素，
在醫學上做為保健食品多年，可對抗心血管疾病、糖尿病以及關節炎等。
從中醫的觀點來看，芝麻中含‘’鐵‘’能補腎氣，
對改善 失眠、落髮 與 更年期賀爾蒙平衡，也很有效。
誰不能吃黑芝麻？
堅果類過敏者：芝麻屬堅果類，若對堅果類過敏者，很容易忽略芝麻，當心食用後恐會引發過敏反應。
腸胃不好者：芝麻油脂高、熱量高，且屬於高纖維食材，不易消化，若消化功能不佳者不建議食用。
低血壓者：芝麻本身含有豐富的不飽和脂肪酸，具有降血壓功能，若有服用降血壓藥物者，需特別控制食用量。
腎臟病患者：芝麻含量磷高，容易增加腎臟負擔，若腎臟功能差者則要盡量少吃。
花蓮銅板美食｜花姐養生饅頭｜黑芝麻醬｜Google地圖
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